odpowiedzi do

[...] albo innym środkiem? wstawiam w opingu bo tylko tu ludzie ogarniają hormony, Sterydów nie brałem To jest Twój pierwszy post kolego i wyluzuj miednice.Pytasz--oczekujesz odpowiedzi -- dostajesz ja i pyskujesz. Zrobiliscie obaj bajzel z tematu.Kazdy powinien pisać o sobie bo inaczej jest bałagan.Trudno załozyc temat? Idziecie na rezonans i [...]

[...] albo innym środkiem? wstawiam w opingu bo tylko tu ludzie ogarniają hormony, Sterydów nie brałem To jest Twój pierwszy post kolego i wyluzuj miednice.Pytasz--oczekujesz odpowiedzi -- dostajesz ja i pyskujesz. Zrobiliscie obaj bajzel z tematu.Kazdy powinien pisać o sobie bo inaczej jest bałagan.Trudno załozyc temat? Idziecie na rezonans i [...]

W jednej z odpowiedzi było wspomniane, że depilowane włosy muszą mieć odpowiednią długość. Czyli jeżeli są one za długo, to trzeba je najpierw przyciąć np. nożyczkami? Jakie powinny być przed samą depilacją? Mam też pytanie co do tego oleju z kokosza. Czy naprawde jest on tak skuteczny? Ktoś go już może wypróbował? Zmieniony przez - KBUser w dniu [...]

[...] podobne zainteresowania i tak bedzie rozszerzał swoje horyzonty i wiedzę.Najgorsze jest to,ze dużo młodych osób nie ma żadnych zainteresowań z wyjatkiem standardowej odpowiedzi o muzyce. Jak wiekszość winą za ogłupienie młodzieży obarczam media,głównie TV,która lansuje pewne wzorce,kreujac takie,a nie inne wizje świata.Patrząc na [...]

[...] własnie nie pierwszy raz gdy wydaje mi sie ze juz jest blisko rozj**ania mnie do lozka a tam temp 36,7-37,2 normlanie/nienormalne, szukalem podobnych tematow ale niestety nie udalo mi sie znalesc zblizonej odpowiedzi, gdyby to byla temp duzo wyzsza i rozlozyloby mnie do lozka na 2/3/4 dni to ok organizm sie broni,a w takiej sytulacji, glupieje?

[...] sztuki walki - "trening dla praktykanta mma) posuzkaj w archiwum" inny sport- to do dzialu sporty ogolno rozwojowe. Przeanalizuj archiwum,tam jest duzo newsow.Jesli jednak nie znajdziesz tam satysfakcionujacyh odpowiedzi to zadwaj konkretnijesze pytania w tutejszym dziale. Pozrdownienia. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Ok dzięki za odpowiedzi, teraz nie mam wątpliwości co do kierunku w którym iść na start. Co do masy to jaki przyrost na tydzień/miesiąc jest optymalny? Szukałem tej informacji ale w sumie nic sensownego nie znalazłem. A jest to o tyle istotne, że wyliczenia kalorii przez kalkulatory to jedno a ważniejsze jest to co będe widział na wadze i na tej [...]

Doczekam sie odpowiedzi??? ;) Aa i jeszcze chciałem dodać, że te przerwy to marsz polaczony z rozluznianiem, rozciaganiem i mam zamiar zrobić teraz to samo tylko zmniejszyc przerwy powiedzmy do 1,5 min.

DUŻYMI MOJE UWAGI PLECY: 1. Podciąganie się na drążku szerokim nachwytem (3 x MAX) 2. Ściąganie drążka za kark (3 serie) JAK ROBISZ DRĄZEK TO TO WYWAL- DUBLUJESZ RUCHY 3. Wiosłowanie sztangielkami (3 serie) 4. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim (4 serie) DODAJ COŚ NA PROSTOWNIKI BICEPS: ZRÓB 2 ĆWICZENIA PO 3-4 SERIE PO [...]

Ok, dzieki za odpowiedzi. A czemu do pierwszego cyklu citro lepiej nie ladowac ? Nie wiem czy bede nastepny robil cykl kretki, narazie staram sie myslec o tym i zeby wypadl jak najlepiej. A co do bialka, to czy gdy bede dostarczal bialko z posilkow (tunczyk, twarog, serek wiejski) to wystarczy 1000g zamiast tego gluta. Czy jednak lepiej tak jak [...]

[...] 174 wzrostu i ważę 69 kg od miesiaca chodzę na siłke .Ostatnio mielismy sparing z Benjaminkiem A kalsy i nieposzło mi zbyt dobrze gram na prawym lub lewym skrzydle pomocy jestem bardzo ambitnym zawodnikiem lecz niekiedy brakuje mi pewnosci siebie chciałbym proscic o pomoc w rozwiązaniu tego problemu za wszystkie odpowiedzi dziękuje pozdrawiam .

[...] poszczególnych kierowców. Rozmawiałem z Bautistą na temat ewentualnych jego startów, ale dyskusje nie przeszły do następnego etapu,” dodał Paul Dennging, który odpowiedzi od Alvaro oczekiwał do czasu GP Katalonii. Ta nie nadeszła, więc czyżby miało to oznaczać, że Hiszpan nie chce reprezentować błękitnych barw? Spies jednak [...]

[...] mi bym nie zwracała na to uwagi, bo sam Tomasz nie ma pojęcia skąd pojawiła się taka informacja. Dodajmy w uzupełnieniu, że gotowość udziału w eliminatorze IBF - poza obozem Polaka - zgłosili także przedstawiciele Solisa. W ciągu najbliższych godzin powinniśmy się doczekać odpowiedzi promotorów Ustinowa i Pulewa. bokser.org co raz ciekawiej :-D

[...] mi bym nie zwracała na to uwagi, bo sam Tomasz nie ma pojęcia skąd pojawiła się taka informacja. Dodajmy w uzupełnieniu, że gotowość udziału w eliminatorze IBF - poza obozem Polaka - zgłosili także przedstawiciele Solisa. W ciągu najbliższych godzin powinniśmy się doczekać odpowiedzi promotorów Ustinowa i Pulewa. bokser.org co raz ciekawiej :-D

"Twoje dłonie powinny być skierowane do siebie twoja dłoń powinna być odwrócona do góry" jak to odebrac ? /zalezy mi na odpowiedzi bo nie wiem czy robic na skosie z supinacja czy nie Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-08-24 12:28:21

wysąłęłm maila o tytyle "Śniezynka 2011- zamówinie" i wszystkie odpowiedzi pod tym tytułem wymieniane. Panie powiedziąły mi wczoraj ze paka dzisij zostanie wysłana i ze zostały zmiany zatwierdzone i spakowane, dzisij dostałem info ze paka dotrze do mnie w 1-2dni i ze do weekendu napewo bedzie- bo pytałem ile bedzie szła, numeru nie dostałem

[...] oczywiście dokonane będą w sposób prawidłowy.Tyle ze co z prawidłowym przywracaniem utraconej wagi i terminowymi działaniami by być gotowym do walki?Tutaj zwykle nie macie odpowiedzi.Nie zapominajcie ze rekonstrukcja ciala jest,jeśli nie bardzo to rownie wazna jak scinanie wagi. Ta czesc zamierzam poswiecic na odslone technik zrzucania wagi. [...]

Dziękuję za odpowiedzi, dziewczynki! F_inka, hmm no właśnie chciałam coś bardziej szczegółowego... Przyjmuję to za pewnik, że dopiero po pewnym czasie zaczynam spalać rezerwy, ale nadal nie rozumiem dlaczego tak się dzieje... Dzięki za gratki Co do fit... hmm kiedyś byłam, teraz chcę do tego wrócić Nervusmamo, widziałam już Twoje posty ale nie [...]

Nikogo tym nieuraziłeś, po to jest forum, żeby innym pomagać... Ale zanim coś napiszesz poczytaj... I jak nieznajdziesz na to odpowiedzi, a myślisz, że już wszędzie sprawdziłeś - napisz... Poniedziałek: Klatka + triceps + Przedramie Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/10/8 PROG Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Spoko- w postach na temat każdej z grup udzielam codziennie odpowiedzi na pytania ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM